如何療癒擁抱內在小孩
內在小孩(Inner child)指的是我們每個人心中孩童般的情感,
當我們年幼時,因為我們的心靈經常不能得到滿足和安慰,
使得我們的內在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間,
如同一個沒有長大的孩子。
成年後,一旦遇到挫折,我們就會縮回這個空間,
被這個內在小孩接管。
我們所有的恐懼和情緒都與心中的內在孩童息息相關。
親愛的,永遠別忘記,我們已經長大了。
是時候好好聆聽我們的深度內在,與自己真正攜手共進了。
讓我們一起靜下心接收來自內在孩子的情書,
讓我們一起善待你的情感和內心感受。
要如何療癒內在小孩
首先需要選一個安靜可以獨處的空間和時間約30分
深呼吸三次後靜心冥想
以下有擁抱內在小孩的語音引導可以提供連結
https://www.youtube.com/watch?v=bM78sd1BsCA
蘿菈連續聽了三天擁抱內在小孩的語音引導
喚起孩提時的一些不愉快傷心的過往
真是痛哭流淚許久
但現經過這樣的情緒清理後反覺得身清氣爽,
讓內在孩童的我更加有力量,
這讓我體驗到賽斯心法的
過去、現在、未來同時存在
過去是可以改變了
活在當下、享受當下
不要擔心未來
大家有空一起來擁抱內在小孩
改變自己吧!
當下是威力之點~~~~~~
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