我最近利用情緒密碼幫他人進行療癒時
發現有位個案他受困情緒的對象是與他自己的內在小孩有關
個案對內在小孩不了解
我這就來介紹什麼是內在小孩
每個人的內在都有一個孩子。
他的年紀約5-10歲,但是很多時後他比我們以為的還要小。
他是我們在年幼時受傷破碎的部分,
深深地埋藏在我們的心裏。
他有時哭、有時笑、有時憤怒、有時悲傷。
有時他希望你的擁抱,
有時卻又想對你大吼大叫。
這個孩子住在我們內在的核心,
往往比已長大的我們更清楚我們真正的需要。
對某些人來說,和自己的內在小孩接觸不是一件容易的事。
在很小的時候,這個小孩便已經歷了許多創痛,
他變得退縮膽怯,渾身是傷。
他藏在你的深處,他不想長大,
只想當個無助可憐的小朋友,
會與已是成人的你常常發生衝突。
當你在需要卯足勁往前衝之時,
這個內在小孩卻可能只想留住你的腳步,
告訴你你的衝刺只會讓自己更受傷。
有的內在小孩會主動地向你求救,
用不安和焦慮來引起你的注意力。
這個小孩若是長期受到忽視,往往會變得憤怒,
並將這股能量轉到你的身體上,
使得你的身體出現疼痛或不適。
有的內在小孩擔心受你責備,
因而決定躲在你看不到的地方。
當內在小孩把與你之間的聯繫阻斷,
他也帶走了你的感覺,留下空有軀殼的你。
正因為如此,和內在小孩接觸時,
接納他可能的情緒是重要的。
同時找出內在小孩的受困情緒更是重要的
你想要對情緒密碼,內在小孩了解更多
或想要我協助刪除內在小孩的受困情緒
請加我的Line ID:applerola(張夙娟)
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